ピラティスは、姿勢、柔軟性、筋力、そしてバランス力を改善・強化するために設計されたエクササイズです。ピラティスを体験すると自分の身体の弱っている部分を知ることができます。講師は、安間亜由美さん(ピークピラティスフル認定講師)です。申込締切日10月9日(金)

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