ピラティスは、姿勢、柔軟性、筋力、そしてバランス力を改善・強化するために設計されたエクササイズです。昨年度たいへん好評だったので、今年は３回シリーズとし、今回が第１回目となります。どなたでも簡単にできますからぜひ御参加ください。参加費：無料、申込締切日〆切日　10/31(金)

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